Fitnes sala novog talasa: Kako je ACT studio organizovan
Sport bez sprava za vežbanje, ali s masažom, časovima meditacije, radionicama i predavanjima
Pre šest meseci na Južnom bulevaru na Vračaru otvoren je sportski studio ACT – definitivno jedan od najnaprednijih u gradu. Projekat, koji na prvi pogled više podseća na trendi kafić sa specijalnim kafama ili galeriju savremene umetnosti, pokrenule su sestre i sportske entuzijastkinje Vera Sereda i Nataša Grekova. Čitav život su radile u velikoj IT kompaniji, a sada su odlučile da ostvare san o sopstvenom sportskom projektu, koji neće biti nalik na druge. Mapa Mag je posetio studio i ispričaće vam kako izgleda fitnes sala novog talasa: u kojoj nema sprava za vežbanje ili postera sa mišićavim telima, ali postoje časovi baleta i joge, časovi meditacije i bar za masažu.
Tekst:Saša Iordanov
Fotografije:ACT studio
Berlinski vajb
Čim uđete u ACT, već vam je jasno da se ne nalazite u običnoj sali za fitnes. Ulazni deo, u kojem se nije štedelo na prostoru, više podseća na moderni kafić. Ovo je prostrani, otvoreni prostor sa minimalističkom recepcijom, amfiteatrom od svetle šperploče, dizajnerskim stočićima od mat plastike i savremenom umetnošću na zidovima.
Pri kreiranju enterijera, vlasnice su bile inspirisane berlinskim dizajnom u stilu brutalizma: otuda metalna mreža i dve dominantne boje – sjajna metalik u kombinaciji sa jarko žutom. Pored toga, prisutna je i nežna azijska estetika sa živim biljkama, usamljenim cvetnim aranžmanima, staklenim pregradama i tekstilom.
Sport bez sprava za vežbanje i gvožđurije
Iznenađuje to što ovde nema sprava za vežbanje, traka za trčanje, pa ni tegova. Glavni prostor studija sastoji se od dve transformabilne sale sa ogledalima i prozorima koji gledaju na baštu. Ipak, ovaj potpuni minimalizam i spokoj ne bi trebalo da zavaraju. Ovo nije samo još jedan studio za pilates ili jogu (iako ovde ima i pilatesa i joge!).
Ovo je prava fitnes sala! Možete da zategnete i ojačate svoje mišiće na časovima TRX-a – posebne sprave za vežbanje osmišljene za treninge američkih marinaca. Ova sprava zamenjuje celu teretanu i angažuje celo telo, čak i najdublje mišiće. Ili možete pohađati časove Handstandsa, na kojima vas uče da stojite na rukama, dok istovremeno jačate telo, radite na držanju, leđima, nogama i poboljšavate fleksibilnost.
Posebno bismo istakli izbor trenera: na primer, kurs TRX-a drži Ana Sorotokina, kandidat za majstora sporta u alpinizmu i doktor biohemije. Časove baleta vodi Jovana Milosavljević, umetnica Narodnog pozorišta, koja je studirala i radila u SAD-u i Francuskoj, učestvovala u snimanju spota za Evroviziju i pokrenula sopstveni brend.
Časove meditacije i samosvesti drži Andrej Potapov, profesionalni ajurvedista sa deset godina iskustva, koji se obučavao u Indiji. Na njegovim časovima učesnici uče tehnike opuštanja pomoću disanja. Andrej je zaslužan i za masažni bar u studiju – pored klasičnih vrsta masaže, on (jedini u Srbiji!) izvodi ajurvedsku Kalari marma masažu.
Uz to, u ACT-u možete isprobati i dva stila joge koja je teško naći u Beogradu. Dživamukti joga je posebna dinamička praksa koja kombinuje vežbe disanja, asane i proučavanje azijske filozofije. A tu je i Sound healing – časovi dubokog opuštanja i smirivanja nervnog sistema pomoću specijalnih vežbi i zvučne terapije.
Vera Sereda, suvlasnica ACT-a:
„Sport je često vezan za napore i kompromise. U ACT-u smo stvorili atmosferu u kojoj je prijatno boraviti i kojoj želite da se vratite. Kada je prostor harmonično promišljen, to vam pomaže da postignete svoje ciljeve i čini proces treninga lakšim i prijatnijim.
Bili smo inspirisani modernim konceptualnim prodavnicama i kafićima i sanjali smo o tome da napravimo lep i udoban studio u kojem sport postaje prijatna rutina i gde svako može pronaći časove po svom ukusu – bilo da se radi o jogi, pilatesu, dinamičkom funkcionalnom treningu, meditaciji ili istezanju.
Isprobale smo na sebi koliko dobro deluje kombinovanje različitih vrsta vežbi – odlično utiče na telo i stanje duha. A ako dodate opuštajuću ili sportsku masažu nakon časa, to će upotpuniti doživljaj.“
Ne samo sport, već i zajednica
„Ako ne volite sport, to znači da još niste pronašli svoj!“ – to je moto tima. Minimalizam i spokoj u enterijeru, kao i koncept ACT vežbi, prenose ideju da je amaterski sport – kultura.
Kreatorke projekta kažu da su se trudile da obrate pažnju na detalje koji se često zanemaruju u standardnim fitnes salama. Na primer, uredile su udobne i prostrane svlačionice u kojima je prijatno boraviti, kao i jarko žute tuš-kabine. Na recepciji je napravljen bar kako bi se posetioci posle treninga opustili i ugodno proveli vreme. Inače, ovde se čaj služi besplatno.
Natalija Grekova, suvlasnica ACT-a:
„Kada bi me pitali koje je tvoje zanimanje iz snova, ispričala bih vam o studiju ACT. Zaista, ovo je sve što volimo moja sestra i ja: Beograd, sport, arhitektura, komunikacija, eksperimenti i društvo! Za nas sport nije samo fizička aktivnost – to je proces traganja i samoizražavanja. Imamo najnaprednije vrste vežbi: Dživamukti joga, pilates, TRX, body balet, fit boks, kao i redovne specijalne časove i radionice eksperimentalnih vežbi.
Verujemo da, umesto da u petak odete u bar, možete doći na master klas kod reditelja, u nedelju na jogu, a u ponedeljak da napunite baterije na TRX-u. Nastojimo da pokažemo da sport i kultura mogu biti neodvojivi i da jedno ne isključuje drugo.“
